Psicoterapia
A psicoterapia é um espaço de tratamento de problemas emocionais e de desenvolvimento de saúde mental. A busca por psicoterapia envolve diversas demandas, como por exemplo, sintomas de tristeza, ansiedade, estresse, dificuldades relacionais em vários âmbitos da vida, desejo por autoconhecimento, identificação de valores, entre tantas outras questões. Além disso, algumas pessoas podem não ter clareza da demanda e esta pode ser compreendida e elaborada com o psicólogo. Assim, é em conjunto, na relação terapêutica, que as demandas vão sendo compreendidas a partir da individualidade de cada pessoa e que a psicoterapia vai acontecendo a fim de alcançar os objetivos de cada processo terapêutico.
Psicoterapia online
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A psicoterapia on-line é respaldada pelo Conselho Federal de Psicologia através da Resolução CFP nº 011/18. Neste formato, costumo realizar as sessões pela plataforma do Google Meet ou outra que fique melhor para o paciente. Nas sessões de psicoterapia on-line algumas recomendações são importantes de serem seguidas para assegurar a qualidade da sessão, como por exemplo, realizar a sessão em um lugar que tenha privacidade, deixar o computador ou o celular apoiado, e assegurar uma boa conexão com a internet. O paciente pode realizar algumas sessões no formato on-line e outras, no presencial.
Psicoterapia presencial
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A psicoterapia presencial é realizada no meu consultório, que fica localizado na Av. Independência 925, sala 1010, Bairro Independência, em Porto Alegre/RS. Tanto no formato presencial quanto no on-line, o tempo de duração das sessões é de 50 minutos e a frequência é avaliada conforme as demandas. Na portaria do prédio o paciente realiza um breve cadastro com o objetivo de garantir maior segurança e caso queira, o prédio tem um estacionamento acessado pela Rua João Telles. No primeiro andar do prédio também conta com uma cafeteria (veja no Google Maps).
Terapia Cognitivo Comportamental e Terapia do Esquema
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Os psicoterapeutas escolhem abordagens teóricas e terapêuticas para realizar os atendimentos em psicoterapia com os seus pacientes ao longo da sua formação. Eu atendo adultos em psicoterapia com base na Terapia Cognitivo Comportamental (TCC) e na Terapia do Esquema (TE).
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Um pressuposto central da Terapia Cognitivo Comportamental é que os nossos pensamentos influenciam na forma como interpretamos as situações da nossa vida, bem como as nossas emoções e os nossos comportamentos. A TCC é uma abordagem com uma ampla gama de estudos e se mostra eficaz para diversas demandas emocionais.
A Terapia do Esquema é uma abordagem integrativa, que contempla elementos da TCC, da Teoria do Apego, da Gestalt, entre outros. Ela traz contribuições significativas no campo da psicoterapia ao salientar a importância do atendimento das Necessidades Emocionais, do trabalho com os Esquemas Iniciais Desadaptativos e Modos de Enfrentamento, bem como potentes técnicas de intervenção, entre outros elementos. Os estudos na TE vem ganhando força nos últimos anos.
Focos de Intervenção
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Atendo adultos e meus principais focos de intervenção são: funcionamento de personalidade, ansiedade, depressão, estresse, problemas nas relações interpessoais, desejo por autoconhecimento, queixas quanto a falta de bem-estar, dificuldade de regulação emocional, dificuldade de comunicação, entre tantas outras demandas.